不刷牙睡觉和不刷牙就吃早餐，这两个常见的口腔卫生偷懒行为，究竟哪一个对我们的健康伤害更大？先说一下答案：不刷牙就睡觉的危害，远远大于不刷牙就吃早餐。可以这么说，睡前的一次刷牙，是我们维持口腔健康最重要的一道防线。

睡觉前不刷牙 = 细菌狂喜！

早餐前刷牙：吞下细菌，没事！

睡前必须刷，早上也要刷

总而言之，请记住，无论多忙多累，睡前刷牙千万别忘，这是守护口腔健康最重要的一道防线。

转给你关心的TA，记得好好刷牙！