为丰富全区女职工精神文化生活，提升健康素养与美学修养，倡导科学、积极、向上的生活方式，上城区总工会推出2026年女职工系列活动第二期。

本期精选四门课程——普拉提、手机摄影、鼓圈、太乙游龙拳，从体态管理到影像记录，从节奏互动到传统养生，邀您在工作之余放松身心、解锁新技能。

普拉提课程

课程安排：10月13日起，每周二18:30-20:00，共8节课。

开课人数：20人以内。

上课地址：上城区工人文化宫（太平门直街458号4楼411舞动空间）

鼓圈（音乐疗愈）课程

课程安排：10月15日起，每周四12:30-14:00，共8节课。

开课人数：20人以内。

上课地址：上城区工人文化宫（太平门直街458号4楼401匠艺空间）

太乙游龙拳课程

课程安排：10月16日起，每周五18:30-20:30，共8节课。

开课人数：20人以内。

上课地址：上城区工人文化宫（太平门直街458号4楼411舞动空间）

手机摄影课程

课程安排：10月21日起，每周三12:30-14:00，共8节课。

开课人数：20人以内。

上课地址：上城区工人文化宫（太平门直街458号4楼401匠艺空间）

报名方式

上城区女职工工会会员均可报名。9月28日-10月7日通过“杭工e家—杭工学堂—课程报名—上城区工人文化宫教学点—选择具体课程”或直接点击杭工学堂报名（需通过“杭工e家”App实名认证）。培训班有人数控制，先报先得，报满为止，每人限定一门课程（如报名人数不足70%，则课程取消）。

有关事项

1. 请参加培训的学员按课程要求准备相关物品，如运动服装、手机、水杯、小毛巾等，最终以开班通知为准。

2. 参与培训人员须按时按要求参加活动，确保组织纪律性；积极参与，认真学习，确保活动顺利开展。

3. 如有不明事项，请联系班级教务：小叶老师，联系电话：19700722942。