为什么甲流会“伤心”

病毒性心肌炎是由病毒感染引发的心肌炎症性疾病。甲流病毒侵袭人体时，通过血液循环进入心脏，同时免疫系统在清除病毒过程中可能产生过度反应，“误伤”心肌细胞，导致心肌炎症、水肿甚至坏死。

值得注意的是，病毒性心肌炎常在病毒感染症状开始缓解时悄然发生。很多人退烧后立即恢复工作、学习或运动，而此时心脏可能正处于脆弱期，极易诱发或加重心肌损伤。

识别病毒性心肌炎的“红色警报”

胸痛或胸闷：可表现为心前区压迫感、刺痛或闷胀感。

异常心悸：感觉心跳过快、过重或不规则，尤其在静息状态下明显。

疲劳和乏力：退烧后体力恢复极慢，轻微活动即感疲劳不堪。

呼吸困难：平躺时加重，坐起后稍缓解，或日常活动即感气短。

晕厥或接近晕厥：突然感到头晕、眼前发黑甚至短暂意识丧失。

腿部水肿：尤其是脚踝和腿部无痛性肿胀。

其他非典型症状：食欲显著下降、恶心、低热不退等。

康复期“护心”指南

充分休息：甲流退热后，保证充分休养，避免劳累和剧烈运动。

循序渐进：从散步等低强度活动开始，逐步增加活动量，如出现心慌、气促应立即停止。

均衡饮食：保证营养与水分，适量补充优质蛋白质和维生素，避免暴饮暴食。

严格限酒：恢复期饮酒可能加重心脏负担。

密切监测：自我监测每日体温、静息心率和症状变化。

预防措施

积极接种流感疫苗：虽然已进入流感季，接种流感疫苗仍非常必要，接种后2至4周能产生具有保护性水平的抗体。

早期规范治疗甲流：在医生指导下使用抗病毒药物。

避免带病工作学习：给自己充分的恢复时间。