不穿秋裤会得“关节炎”吗？

不穿秋裤并不会直接导致“关节炎”。不过，虽然寒冷本身不是关节炎的致病因素，但会加重关节炎患者的疼痛感。虽然天冷并非骨性关节炎的病因，但湿冷的环境确实更容易让膝关节疼痛加剧。而且，若因天气寒冷而忽视对关节的保暖，会增加意外受伤的几率，造成间接伤害，还可能在一定程度上加重关节负担。

所以，给腿部尤其是膝关节做好保暖工作十分必要，不管是秋裤、毛裤还是棉裤，感觉冷了就穿上。

何时建议穿秋裤？

以气温为参考：当最低气温低于10℃时，就应该穿上秋裤了。随着气温进一步降低，秋裤的厚度也应相应增加。

以自身感受为判断：如果个人感觉双腿冰凉，从户外回来后，很长时间都无法恢复到正常体温，这时就该穿上秋裤了。经常久坐或者末梢循环不佳的人，即便气温不是特别低，也可能会有双腿冰凉的感觉，这类人群应穿上秋裤和厚袜。

同时，建议每天睡前用热水泡脚15分钟，有助于促进血液循环。

特殊人群需提前穿：经期和孕期的女性、老年人、关节炎患者以及阳虚体质人群需提前穿上秋裤。特别是居住在气候寒湿南方地区的人群，在开始降温时就要及时穿上秋裤。

在寒冷季节若不注意腿部保暖，可能会引发腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等问题。尤其是人到中年，若不及时穿秋裤，导致下肢回流血液温度降低，会影响腿脚乃至全身的营养供应和生理状态，这些影响可能在中年以后逐渐显现，为晚年的身体健康埋下隐患。

秋裤挑选小技巧

挑选秋裤时要注重松紧适度，贴身但不紧身；面料优先选择纯棉等植物纤维材质；款式方面，最好选择在腹部、膝盖等部位有加厚处理的设计，这样能更好地为关键部位提供保暖。