11月7日至9日，来自上城区各中小学的99支代表队，2700多名运动员在上城区体育中心角逐2025年上城区中小学生体育“双百赛事”暨第四届“七彩阳光”中小学生运动会（田径）的11个大项、45个小项。

据悉，本次赛事共有28人次打破赛会纪录和区纪录。在45个小项中，有22个项目被打破纪录，其中6个项目打破区纪录，16个项目打破赛会纪录。

时间管理好，兼顾运动和学习

在打破纪录，取得好成绩的运动员中，不乏学习成绩名列前茅的学生。

杭州市钱江外国语实验学校603班的蒋辰欣参加了女子甲组400米和800米两项比赛，在400米项目中，两次打破赛会纪录，其中决赛的成绩比预赛的成绩提高了0.34秒。

800米决赛开跑前，蒋辰欣突发痛经。教练梁丽红建议她放弃比赛，但这个倔强的女孩摇摇头说：“就这么放弃比赛，不甘心。”梁丽红拗不过她，只能去咨询了驻场医生，得到了“照顾好，应该不要紧”的答复后才松了一口气。梁丽红告诉记者：“跑400米的时候，她也是不舒服的。我看她跑完，马上用厚衣服裹住她，给她递了一杯姜汤。那时我实在是忍不住自己的眼泪。”

据梁丽红介绍，蒋辰欣不仅体育成绩突出，文化课成绩也在年级中名列前茅。“我们的训练时间是15:45到17:30。在她来运动之前，就能完成当天的学习。她上课的时候很专心，该学的知识点在上课时就掌握了。训练的时候也很专心，知道自己该做什么。”梁丽红说。

夏衍第二小学五年级学生俞志杰参加了小学乙组男子100米和200米比赛，并且两项都打破了赛会纪录。班主任张瑞欣老师介绍，俞志杰是全面发展的典范，课堂上他认真专注、成绩优异，训练中更是毅力惊人。“他从不会因训练耽误学习，总能合理规划时间，风雨无阻坚持训练，这份自律太难能可贵。”学校体育组老师袁中明补充道：“俞志杰对自己要求极高，每个技术动作都要反复打磨、纠正，枯燥的重复训练从未让他松懈。”

自己创造的纪录，自己打破

杭州中学初三学生莫壹然在本次赛会上打破了由自己在杭州市第二十一届运动会（市运会）上创造的三级跳远区纪录。

“初二之前，我都是参加跑步比赛的。因为成绩一直不突出，总是停留于第四、第五名。初二的时候，改项报了跳高跳远。”让莫壹然和教练没想到的是，训练了不到一年，她就在市运会的三级跳远项目中打破了区纪录。时隔不到四个月，又在本次区中小学生田径运动会上再次打破由自己创造的区纪录。

陈经纶体校田径总教练杜卫红告诉记者：“和专业运动员不同，莫壹然要以学业为主，训练的主要时段放在节假日和课后。相对来说，她的时间安排就会更紧凑，没有多余的时间允许她拖拖拉拉。这样的努力，是有回报的。作为体育特长生，她凭借自己的体育成绩和学习成绩，能选择自己理想的高中。”

不能兼顾时，学会取舍

今年是钱江外国语实验学校学生黄致远第一次参加小学甲组的男子跳高比赛，并一举打破区纪录。“去年他还是小学乙组的选手，今年进入甲组，在甲组选手中并不具备年龄和身高优势。”黄致远的爸爸说道。

黄爸爸曾是一名专业跳高运动员，目前是陈经纶体校的跳远跳高项目教练。黄致远对跳高跳远的热爱，就承袭自父亲兼教练。“从他三年级开始，我就带着他练习。晚上，结束一天的训练后，他躺在床上还会跟我讨论训练中遇到的技术上的问题，我也会跟他说说以前参加比赛的经历。”

在黄爸爸看来，黄致远的学习成绩普通，其天赋更偏向于运动。“不能做到平衡时，总要学会取舍。不管学习什么，孩子的兴趣很重要。”黄爸爸说：“因为他喜欢运动，就会自己去琢磨。比如在赛场边等待时，有些选手是教练让做什么就做什么，但是喜欢运动的选手会自己思考：刚刚的一跳有没有做得不到位的地方，第二跳要怎么改进等。”