浙江为橘子的盛产地之一，台州黄岩蜜橘、涌泉蜜橘，颗颗“酸甜留齿又横滋”，是很多人的心头爱。

不过，吃了这么多年的橘子，“一个橘子=多味药”，这些中医小知识你都知道吗？

一个橘子=多味药

从中医的角度来说，橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。常吃橘子可起到生津止渴、止咳润肺等功效。

橘肉：即橘瓣，性凉味甘酸，入肺、胃经，具有开胃理气，止咳润肺、生津化痰、解酒醒神的功效。

橘络：橘肉表面的白色筋膜，具有通经络、化痰、理气活血的作用。

橘皮：直接剥下来的新鲜果皮，可行气健脾、和胃止呕、燥湿化痰等；新鲜的橘皮也是厨房常见的调味品。

橘皮经相应的制做后为陈皮，陈皮亦是一味理气、健脾、化痰的常用中药。把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”，有理肺气、祛痰的效果。

橘子的生活妙用

橘皮茶：橘子皮洗净晒干与茶叶一样存放，同茶叶一起冲饮或独饮，其味清香，可提神、通气。

橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，不仅芳香可口，而且开胃。对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

烤橘子：柴火灶、微波炉或空气炸锅烤制，表皮发黑即可。去皮食用橘肉，适用于轻微的风寒感冒引起的咳嗽。阴虚和热咳者，不宜食用。

橘子煮水：用盐将橘皮搓洗干净，锅中加入橘皮和清水，水开后将橘皮捞出，再放入橘子肉和冰糖，再煮15分钟，撒些枸杞，闷一会，即可食用。有开胃消食、润肺止咳功效。

橘子虽好 但不宜多食

吃橘子时，控制好量，别吃太多，每天吃3个橘子，就能满足人体一天的维生素C需求量。

吃橘子过多引起结石：橘子含有大量的维生素C，若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

吃橘子过多变“小黄人”：橘子富有的胡萝卜素，若大量食用，可出现高胡萝卜素症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。

吃橘子过多“上火”：橘子中含有大量糖分，吃过多橘子后，嗓子易发干发涩，残留在口腔中的高糖，易造成口腔内细菌滋生，引起牙龈发炎。