随着生活节奏加快、饮食结构改变，超重、肥胖正在困扰着一部分群体。体重控制关乎着慢病防控。近日，浙江省疾控中心发布了全省人群体重数据。一起来看↓↓

近日，浙江省疾控中心

发布了全省人群体重数据

数据显示，2023年浙江省18岁及以上居民的平均体重为64kg，腰围为82.4cm，体质指数（BMI）为24.0。3项指标较2015年均有上升。成人超重、肥胖和中心性肥胖率分别达到33.9%、13.7%和32.6%。

不管是体重、腰围还是BMI，都比2015年有所增加，并且这八年来，我省成年人的肥胖率越来越高了，从8.6%上升到了13.7%。

浙江有2400万人超重

通常我们将BMI高于24视为超重、高于28视为肥胖。在浙江，超重和肥胖的人群比例虽然低于全国平均值，但还是困扰了很多人。2023年，全省成年人超重肥胖率高达47.6%，其中超重率33.9%、肥胖率13.7%，估算人数超过了2400万人，并呈现出较快增长趋势。

这组数据中还透露出一个趋势，那就是体重超标的人群主要集中在45-59岁，且男性的超标率高于女性，只不过随着年龄的增长，男性越来越瘦了，而女性越来越胖了。

另外，我们常常将“中年发福”与长肚腩联系在一起，而中心性肥胖是反映人体脂肪以心脏和腹部为中心过多堆积，使腹围增大。数据显示，浙江成年人的中心性肥胖率为32.6%，人数约1675万人，其中男性患中心性肥胖的比例比女性高，但男性过了59岁，有“小肚子”的比例开始慢慢下降，而女性则是年纪越大“小肚子”越大。

肥胖是不容忽视的健康问题，因为有时候它还会引起死亡。2021年，浙江因为高BIM指数而死亡的人数约为1.87万人，比1990年的0.39万人上升了385%。

根据公式计算自己体重是否超标

普通人如何了解自己的体重是否超标？

专家表示，可以通过体重指数，用体重公斤数除以身高米数的平方后得出一个数值，这是用于评估成年人体重是否健康的通用指标。

一起学着测一测

1.用体重指数（BMI）来反映是否肥胖。

计算公式：体重（kg）÷[身高（m）的平方]

例如一位身高1.65m，体重60kg的女士，我们这样计算她的BMI：60÷（1.65×1.65）≈22.04kg/m²。

按照我国的标准，BMI≥24kg/m²判断为超重，BMI≥28kg/m²判断为肥胖。

2.用腰围与臀围的围度比率，来判定是否中心性肥胖。

计算公式：腰围（cm）÷臀围（cm）

诊断标准：

男性腰围≥90cm，腰臀比＞0.8

女性腰围≥85cm，腰臀比＞0.9为中心性肥胖

注意：量腰围不要吸气，在呼气末时测量。臀围取臀部最宽处测量。

家门口的专科门诊教你体重管理

体重超标的朋友如要减肥，也请一定注意，减肥是一个综合性的过程，科学的方法、合理的计划和坚持不懈的努力缺一不可。

为帮助广大肥胖病患者科学减脂、安全减重，今年以来，上城主动探索全覆盖、多路径、高标准的基层体重管理门诊建设模式，切实提高“家门口”体重管理的可及性。谋划启动上城区“1314享瘦生活”项目，即：全省率先制定1个基层体重管理门诊指南，打造涵盖全科、营养、中医的人才体系，筛查、诊疗、随访的服务体系，营养、运动、调理的处方体系等3个体系，14家社区卫生服务中心100%开设体重管理门诊。

上城将体重管理纳入家庭医生签约服务、为企健康服务，重点关注一老一小、孕产妇等人群，切实推动慢性病防治关口前移。积极与省市医疗机构、医联体医院协作，通过党建共建、学科共研、资源共享、业务共促，推动体重管理专家资源沉下来，疑难病人转上去。截至目前，14个基层体重管理门诊指导超重肥胖近800人次，有效率超95%。

体重管理门诊的优势

►获得专业的体质评估，帮你了解体脂率、基础代谢率，生长激素等与肥胖相关的指标。

►针对每个人的评估结果，制定个性化的减脂方案。

►在减重期间，医生会持续观察监督。针对不同阶段，给予营养运动指导、行为干预、药物干预等综合管理。

上城区体重管理门诊信息