扫一扫，看“超级姐姐游泳队”的故事

上城报讯  在丁兰街道，有一支花样游泳队伍——“超级姐姐游泳队”，队员平均年龄60岁左右，成员每天相约锻炼，用游泳提高身体素质，并带动身边更多的人参与运动，体会运动给生活带来的积极变化，新华社对此也进行过点赞报道。

三年前，退休的沈慧敏和其他三位小姐妹决定找个运动来打发时间，商议后选择了游泳。

一开始，她们谁也不会，只敢在浅水区扑腾。好在场馆中热心的教练们轮流指导她们，慢慢地就学会了。

姐姐们回忆，游泳队一开始的名称叫“丁桥游泳队”，后来跟着教练学习各种泳姿，连难度超高的蝶泳也不在话下。教练觉得姐姐们都太厉害了，干脆改个响亮点的名字吧，于是新团名“超级姐姐游泳队”便诞生了。

“我们经常把游泳视频拍下来，看视频中的动作有没有错误，然后在群里交流改进。场馆里的教练后来都跟我们很熟悉，K教练、彭教练、陈教练……他们只要空着就会主动过来帮我们纠正泳姿。”沈队长分享了游泳队的学习秘诀，也很感谢在这过程中帮过她们的教练。

在长期游泳的过程中，姐姐们为了增加游泳的趣味性，还玩起了“花样游泳”。游龙潜水、八方来聚，踏水花开……她们将“老年版”花样游泳玩得很有一套，还给每一个动作都取了有趣的名字，每一个动作都非常流畅美丽。她们携手练习着花样游泳的经典动作，时而潜入水下，时而浮出水面，动作优美，游刃有余。队形一会儿聚拢，一会儿散开，形态变化多样。

姐姐们对游泳的热爱也是与日俱增，几乎天天报到，风雨无阻。如今，队员数量也从原来的4人渐渐增加到了12人，姐姐们之间的感情也越来越深厚。对于她们来说，游泳有一种魔力，让她们找到了生活的新乐趣，也变得更加自信、阳光，仿佛重返18岁。

在一次采访中，场馆里的教练这样评价道：“这个年龄段的姐姐们这么阳光开朗的很少，她们已经是丁兰游泳馆一道亮丽的风景线。”

运动的故事和乐趣永不会结束。队员们都希望通过自己的展示和努力，能让更多人动起来，游起来，让更多的姐姐体验运动的乐趣，传递活力、健康、坚持的精神！