关注健康、关注睡眠，睡眠占据人生命的三分之一，8月7日下午，在丁兰街道皋城村文化礼堂新时代文明时间站内开展了关注健康、关注睡眠知识讲座活动，辖区村民积极参加了此次活动。

讲座中，庞毅老师从夏季养生的特点，从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。庞医生还现场教学了一套手指操，十个动作简单且十分有效，以手指运动促进血液循环，从而达到消除疲劳、强身健体的目的，在场居民全神贯注地听讲，纷纷表示这样的健康讲座使他们受益匪浅。

本次讲课不仅让大家懂得了睡眠的重要性，有助于逐步改善生活习惯，养成正确的睡眠方法，促进自己的身体健康，受到了大家的一致好评。