愉悦身心，加倍美丽。经过前期周密的筹划和准备，2月27日，由上城区委宣传部主办、九堡街道协办、三村村文化礼堂和宣家埠村文化礼堂联合承办的“‘瑜’你一起 更‘伽’健康”“舞韵心灵”主题瑜伽活动。

本次心灵瑜伽活动分为：舞韵疗心、舞韵太极、舞韵禅心三部分，以舞修身、以舞见性、以舞疗心。伴随着舒缓的音乐，在瑜珈老师带领下，大家迅速融入氛围，积极尝试每一个动作，尽情释放自己的身心。期间，瑜珈老师边教边讲，普及了瑜伽的相关知识，讲述了瑜伽的基本要领，解答了关于瑜伽的一些疑问，为大家今后更好地练习瑜伽提供了科学指引。不一会儿，大家就开启了身心愉悦之旅，筋骨渐渐舒展，在解除了久坐造成的肩颈疼痛、腰肌劳损等症状的同时，还塑造出“气质女神”完美身段，短短一个多小时的训练，不少人已经大汗淋漓，身心舒畅。村民们纷纷表示，随着锻炼和放松，可以释放负面情绪和工作压力，逐渐达到“身心合一”的境界。