在后脑勺热敷，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状。人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛，热敷尤其适宜治疗各种寒性病症。为了让辖区居民有一个健康的体质，由上城区委宣传部主办、九堡街道协办、宣家埠村文化礼堂和三村村文化礼堂联合承办的“中医教你用简单热敷治病强身——改善头晕”健康知识讲座在宣家埠村文化礼堂举办，中医认为，“温则通，通则不痛”。